08.08.2013

Персональный тренинг для вас:

• Индивидуальная тренировочная программа, позволяющая Вам достичь желаемого результата и максимального эффекта от тренировок каратэ кёкусинкай.
• Возможность занятий в удобное для Вас время и дни недели (гибкий график).
• Инструктор сам работает с Вами в паре и держит Вам лапы, что исключает возможность получения травмы.
• Возможны сплит-тренировки (2 человека), минигруппы (3 человека).
• В индивидуальной программе тренировок с инструктором  , в завсимости от Вашего желания и целей могут быть выбраны направления : 
• 1- Силовая подготовка ( Увеличение набора мышечной массы и силы); 
• 2- Кихон , Идо и Ката ( Формы классического каратэ, основы Киокушинкай); 
• 3-Технико-тактическая подготовка ( Техника спарринга и тактика поединка в Киокушинкай Каратэ , включает в себя работу на лапах , мешках и отработку приемов в паре); 
• 4- Функциональный тренинг ( включает в себя развтие таких качеств , как выносливость , скорость , сила  , координация , концентрация и т.д.); 
• 5 - Тренировки с элементами Кикбоксинга , Муай Тай и Рукопашного Боя ( Отработка комбинаций защит и атак на лапах и в парах с ударами руками в голову, бросками , удушающими и болевыми приемами).